Golf är en mycket elegant sport. Vi kan utöva och andas frisk luft genom att spela golf. Fördelarna är mycket bra, men golfbollar är också farliga och det finns skador, så var noga med att förbereda golfutrustning. Skydda kroppen, men många människor inte tror det, behöver du knäskydd att spela golf?
Golfbag
Knäskydd behövs eftersom användningen av knäskydd kan bättre fixa lederna, minska påverkan och slitage på lederna under träning och undvika skador till epidermis vid idrottsskador. Dessutom kan stretching musklerna varje dag hjälpa hålla knäna normal och möta behoven hos golf gungor. Här är en stretching övning som du kan göra hemma: stå på ett ben och sätta ett ben ovanpå varandra. Andas ut och böj framåt i riktning mot det främja benet. Håll denna position, räkna till 20, stå upprätt och upprepa ovanstående åtgärder 9 gånger på samma sätt. Växla sedan till det andra benet och upprepa den tidigare processen 10 gånger i andra riktningen på samma sätt.
Underskatta inte farorna med golf, så att du kan lära dig vissa sport säkerhet kunskaper för att skydda dig själv, såsom liten boll sport säkerhet kunskap och golf kunskap, och inte ångrar det efter skada.